أخر المواضيع

إكتشف مشكلة شعرك والحل المناسب لها

تتأثّره فروة الرأس بعدة عوامل منها الصحية والنفسية وكذالك الوراثية بالإضافة إلى المتغيرات الجوية،وبالتالي تظهر عدة مشاكل يعاني منها شعرك دون أن تعرف السبب ،لذلك سوف نقدم لكم جميع أنواع المشاكل التي يمكن أن يتعرض لها شعرك والحل المناسب: – نقص الزنك : هو معدن أساسي يلعب دورا كبيرا في …

أكمل القراءة »

أطعمة تساعدك في الإسترخاء والنوم العميق

لمن يعاني من صعوبة في النوم ،ذكرت صحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية أن النظام الغذائي يشكل أحد التغييرات الرئيسية في نمط الحياة، التي يمكن أن يكون لها تأثير فوري على صحة الإنسان. وكشف رئيس قسم التغذية في هيلث سبان، روب هوبسون، خلال إعداده لدراسة جديدة عن 5 أطعمة أثبتت أنها تعزز …

أكمل القراءة »

أطعمة تتسبب في إنخفاض مستوى الطاقة لديك

هناك بعض الأطعمة تتسبب في إنخفاض مستويات الطاقة لدى الإنسان،فإذا كنت تشعر بالخمول وإنخفاض مستوى الطاقة لديك، فقد تكون هذه الأطعمة هي المسؤولة عن حدوث ذلك، ولذلك يجب إعادة النظر في تناولها وتجنبها بقدر المستطاع.وهذه الاطعمة هي حبوب الإفطار يعتقد كثير من الأفراد أن الإفطار الأفضل للكبار والصغار هو حبوب …

أكمل القراءة »